Студия SLVideoDoodlе.

Реклама от Google

Студия SLVideoDoodlе.

Совет 1. Депрессия и обучение.

коьп_в_шапке

Когда мы находимся в состоянии депрессии, нам ничего не охота. Согласны?

Мы еле-еле живем, если это только можно назвать жизнью. Как избавиться от депрессии?

 Сядьте в тихом месте, где Вас никто не потревожит.

Идеальным местом будет ванная комната с тёплой ванной. Капните в ванную 6-7 капель эфирного масла чайного дерева или любого другого, которое вам придется по вкусу. Сядьте, расслабьтесь, закройте глаза и вспомните себя, когда вам было 7 лет. Вспоминайте только хорошие моменты, остальное, пусть мельком проходит.

 Постарайтесь. Вы же работаете над выходом из депрессии.

Если ничего не приходит на память, попробуйте себя вспомнить в 14 лет. О чем вы тогда думали? О чем мечтали? Как и чему, вы учились, что вам было интересно? Чем вы любили тогда заниматься.

 Может быть, вы что-то рисовали или срисовывали. Что-то мастерили, вязали, вышивали. Любили готовить и удивляли своих близких своими кулинарными шедеврами. А может быть, вам нравилось возиться с соседским малышом.

 Вспомнили? А сейчас, вы часто этим занимаетесь? Если да, то это здорово, если нет, давайте начнем прямо сегодня.

 После принятия ванны, выпейте горячего чая, лучше, если это будет чай с имбирем, медом и лимоном. Пейте чай, смакуя его, наслаждаясь вкусом, сидя в кресле, закрывшись теплым пледом. Почувствуйте себя спокойно, защищено, не нужно думать о повседневной суете, о «гонке по жизни». Подумайте о том, что вам нужно сегодня, для того, чтобы заняться тем, чем вы любили заниматься в детстве.

Например: нужно купить набор для вышивания, или составить список продуктов для своего чудо — блюда, или пойти в гости к кому-то, у кого есть малыш и повозиться с ним.

 Сделайте это сегодня, либо завтра, если уже поздний вечер. Важное условие, делать это нужно осознанно. Понимая то, что вам важно почувствовать свое состояние в момент самого процесса. Как вы себя ощущаете? Нравится ли вам то, что вы делаете? Вы же это делаете, чтобы победить депрессию. Если вам данное занятие больше не доставляет радости, то нужно обязательно искать другое. Если же это вам до сих пор нравится, начинайте двигаться в этом направлении, читайте, изучайте, узнавайте что-то новое по своей теме, каждый день старайтесь делать что-то, что приносит вам удовольствие, даже малейшее. Балуйте себя этим.

 Бывает так, что депрессия вызвана, увольнением с работы или нехваткой денег. Не отчаивайтесь. Зарабатывать сейчас можно легко и на своем хобби. Начните обучаться тому, что вам доставляет удовольствие, тогда депрессия чуть отодвинется от вас и будет меньше на вас давить.

Поскольку я в детстве ничего особо делать не любила, только бегала по улице с оравой ребятишек одногодок, прыгала, лазила, качалась на качелях, я подумала, что чтобы мне избавится от депрессии, мне нужно походить в фитнес-центр.

УУУпс!!! А денег свободных нет, работы нет. Ребенок маленький и постоянно болеет (дети и депрессия), о выходе на работу нужно было забыть. Оставалась работа на дому. Яндекс, Google мне в помощь. И вот я обучаюсь в тренинг-центре «Самореализация».

 Здесь я нашла много полезного и интересного для себя, в том числе этот сайт, и небольшой, пока небольшой, доход. Для меня это лучший тренинг-центр по созданию бизнеса и обучению интернет профессиям. Подпишитесь на их рассылку, это бесплатно, и обучайтесь у профессионалов. Очень много отборной информации, как платной, так и бесплатной, которая поможет вам определиться, что нужно именно вам. Когда вы начнете учиться, может даже через «не хочу», через «неохота», но повторюсь – осознанно, вы поймете, депрессия отпускает.

 Благодарю за внимание!

                                                                                               

Чтобы не нарваться на мошенников обучаться будем в тренинг- центре «Самореализация»

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Решите пример, чтобы я поняла, что вы не робот. Спасибо * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.